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コロナ禍のストレス 付き合い方解説 愛南の団体が講座 トレーナーから解消法学ぶ
医療

【愛媛県】

コロナ禍のストレス 付き合い方解説 愛南の団体が講座 トレーナーから解消法学ぶ

愛媛新聞 2021年12月22日(水)
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コロナ禍のストレス 付き合い方解説 愛南の団体が講座 トレーナーから解消法学ぶ

 愛媛県愛南町で傾聴ボランティア活動に取り組む「お話相手おひさま」がこのほど、新型コロナウイルス禍におけるストレス対策をテーマにした公開講座を同町城辺甲のプラザ城辺で開き、町民約10人がストレスを過度に恐れず上手に付き合う方法を学んだ。
 講師のメンタルトレーナー幸田裕司さん(55)=西予市=は、新型コロナ感染予防でさまざまな行動が制限される中でうつになる人が増えているとし「今まで当たり前にやっていたことができなくなったための『低活動うつ』だ」と解説した。
 幸田さんはストレスは身近なさまざまな場面にあり、自然な反応だとも指摘。心的外傷後ストレス障害(PTSD)はよく知られているが、近年はつらい体験の中からより人として成長する心的外傷後成長(PTG)が注目されているとして「ストレスイコール悪ではない。努力や成長を促す糧にもなる」と話した。

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