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高齢・介護

【徳島県】

高齢者の虚弱予防へサポーター養成 美波で講座

徳島新聞 2021年4月6日(火)
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実践講座で住民の筋力を測る参加者=美波町奥河内の日和佐公民館

 加齢に伴い心身の活力が低下した状態「フレイル(虚弱)」から要介護状態への進行を防ぐため、高齢者に生活習慣について助言する「フレイルサポーター」の養成講座が美波町奥河内の日和佐公民館であり、22人が参加した。

 3月20日は、県理学療法士会の徳元義治さん(43)がフレイルの予防法などを説明。「体の状態を知り、栄養、運動、社会参加の3要素を心掛けることが重要」と話した。栄養状態や運動習慣などを把握する方法も教わった。

 21日は住民9人を交えた実践講座があり、参加者は住民に質問して栄養状態などを確認。ふくらはぎの太さ、握力、椅子から立ち上がる時間などを調べ、体力測定の手順を学んだ。

 3月上旬に由岐公民館であった講座の受講者17人と合わせ、39人がサポーターに認定された。今後、福祉施設などへ出向いて高齢者の状況把握や生活習慣改善の呼び掛けなどを行う。

 奥河内の黒崎幸子さん(67)は「自分が元気でないと、周囲の人に寄り添えない。元気にいる方法を学んで広めたい」と話した。

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