血管に強い圧力がかかり続けている状態です。高血圧の基準は、診察室血圧で収縮期血圧（「上」と通称される）が140mmHg以上、あるいは拡張期血圧（下）が90mmHg以上、家庭血圧で収縮期血圧が135mmHg以上、あるいは拡張期血圧が85mmHg以上で保たれている状態です。

【主症状】

・自覚症状はありません。

・高血圧特有の症状はありません。

【生活上の障害】

・高血圧そのものが生活障害として現われることはありません。

【予後のリスク】

・高血圧を放置することで、動脈硬化、脳卒中、虚血性心疾患、腎不全などの発症につながります。

【気をつけたいこと】

・薬剤の継続的な内服が必要です。

・肥満の予防。

・塩分を控えます。

・適度な運動。散歩などの有酸素運動がよく、逆に急激に力をこめる無酸素運動は危険です。

・怒りや悲しみ、緊張状態などのストレスをかけない、早めに解消することが必要です。

・寒い環境を避けます。また、温度差を少なくします。

・心疾患や脳卒中の既往がある場合、運動は医師の許可を得ることが必要です。

	監修者
	小林大輝	東京医科大学茨城医療センター総合診療科教授